岳家拳的創(chuàng)始人相傳是南宋時(shí)期的民族英雄岳飛。公元十二世紀(jì)中葉，漢民族史上曾經(jīng)爆發(fā)過(guò)一場(chǎng)轟轟烈烈的抗金戰(zhàn)爭(zhēng)。在抗金戰(zhàn)場(chǎng)上，民族英雄岳飛統(tǒng)帥的岳家軍給金兵以沉重打擊，在中華民族史上寫(xiě)下了光輝的一頁(yè)。岳家軍的神威，除了她是仁義之師，英雄之師，紀(jì)律嚴(yán)明，主帥指揮有方以外，根本法寶就是這支軍隊(duì)掌握了由岳飛親自教授的岳家拳。

宋紹興十一年（公元1141年）岳飛遇難，岳飛第四子岳震，第五子岳霆避難于廣濟(jì)縣（今武穴市）和黃梅縣交界的楊梅嶺，將岳家拳傳授于民間而得以流傳下來(lái)。
     

    岳家拳歷經(jīng)數(shù)百年不衰，并能流傳于世，與其具有獨(dú)特的風(fēng)格特點(diǎn)是分不開(kāi)的。它能攻能守，其身法運(yùn)動(dòng)，以前進(jìn)后退為原則，以吞、吐、浮、沉為主體，手法則以云霧拋托為主法，強(qiáng)調(diào)以四兩拔千斤的方式，借力用力，消身閃打，剛?cè)嵯酀?jì)，以打制打等技法，能有效的保護(hù)自已攻擊敵方。

    岳家拳講究?jī)?nèi)外兼修，注重精神、意識(shí)、氣息的鍛煉。培養(yǎng)人的正氣、元?dú)狻⒏纳迫梭w內(nèi)部各系統(tǒng)和器官的功能，做到以內(nèi)助外，以外促內(nèi)，內(nèi)養(yǎng)外修，內(nèi)壯外強(qiáng)，從而實(shí)現(xiàn)壯內(nèi)強(qiáng)外的全面健身作用。